Alexandre SPOR
Ostéopathe d'Asso Aurore,
Record de France feminin de plongée en mer en apnée en 2010 : à - 70 mètres en poids constant (avec palmes), le 20 juin à Nice.
Sélectionnée dans l'équipe de France AIDA pour le 5ème championnat du monde d'apnée à Okinawa,
elle bat son propre record a - 72 mètres pendant la compétition,
Puis, à Sharm el Sheikh le 27 Septembre, sans palmes et a la force des bras (immersion libre), record à -70 mètres
Impressions d'Aurore : apnée sportive et ostéopathie
"Ma préparation physique et mentale compte autant que les plongées profondes en elles même.
Grâce à un suivi régulier en ostéopathie, je prends progressivement mieux conscience de mon corps.
Dans ma discipline sportive qu'est l'apnée, mon corps est soumis à d'énormes contraintes et contradictions :
- un effort musculaire, le tout en apnée (alors qu'il faut préserver ses reserves en oxygènes),
- des pressions extrêmes sur le thorax et les poumons, dûes à la profondeur de la plongée en mer
(qui ne facilitent pas les compensations que nous devons faire pour les oreilles),
- la recherche d'un relâchement maximal nécessaire pour se mettre en mode économie.
Dans ma discipline sportive qu'est l'apnée, mon corps est soumis à d'énormes contraintes et contradictions :
- un effort musculaire, le tout en apnée (alors qu'il faut préserver ses reserves en oxygènes),
- des pressions extrêmes sur le thorax et les poumons, dûes à la profondeur de la plongée en mer
(qui ne facilitent pas les compensations que nous devons faire pour les oreilles),
- la recherche d'un relâchement maximal nécessaire pour se mettre en mode économie.
Alexandre SPOR, apnéiste et ostéopathe D.O à la fois, comprend les mécanismes internes du corps en plongée en apnée. C'est pour cela que je souhaitais sa contribution pour la préparation de mes records.
Grâce à son approche, des techniques adaptées ainsi qu'à nos discussions, j'ai pu à régler certains problèmes : tensions liées soit aux plongées profondes en elles même (ostéopathie crânienne ou articulaire, sphère ORL,...) ou liées au stress psychologique de l'approche des records.
Avoir mon corps quotidiennement harmonisé par ce suivi me permet de récupérer plus vite de l'effort et d'anticiper sur les plongées à venir. Je suis finalement plus concentrée sur les sensations physiques ressenties en profondeur tout en appréciant au mieux ma plongée.
L'ostéopathie m'aide à me sentir bien au quotidien et à être plus à l'écoute de son corps. C'est essentiel pour aboutir à un objectif sportif."
Avoir mon corps quotidiennement harmonisé par ce suivi me permet de récupérer plus vite de l'effort et d'anticiper sur les plongées à venir. Je suis finalement plus concentrée sur les sensations physiques ressenties en profondeur tout en appréciant au mieux ma plongée.
L'ostéopathie m'aide à me sentir bien au quotidien et à être plus à l'écoute de son corps. C'est essentiel pour aboutir à un objectif sportif."
Asso Aurore (gauche) equipe de France d'apnée (AIDA) 2010
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Palmares :
Records Francais AIDA: cilquez ici
Records internationaux AIDA: cilquez ici
La FFSSEM et ses records : cliquez ici
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