L’ostéopathie à Nice Libération : quand et pourquoi consulter ?

Cabinet Alexandre Spor – Ostéopathe D.O. à Nice (Avenue Malausséna)

L’ostéopathie est une médecine manuelle holistique qui traite les troubles fonctionnels du corps en restaurant la mobilité des tissus (articulations, muscles, viscères, crâne). Au cabinet Alexandre Spor, situé à Nice Libération, cette approche personnalisée permet de soulager les douleurs, prévenir les blessures et améliorer la qualité de vie au quotidien.

Alexandre Spor, ostéopathe diplômé, intervient sur un large éventail de troubles, adaptés à tous les âges et modes de vie. Par exemple :

Douleurs articulaires et musculaires (dos, membres, bassin…)
Troubles digestifs et viscéraux (reflux, ballonnements, constipation…)
Troubles ORL et crâniens (maux de tête, vertiges, acouphènes…)
Accompagnement des sportifs (prévention, récupération, performance)
Suivi des femmes enceintes et post-partum (douleurs pelviennes, préparation à l’accouchement…)
Nourrissons et enfants (coliques, plagiocéphalie, troubles du sommeil)
Adultes et seniors (arthrose, raideurs, troubles de l’équilibre…)
Gestion du stress et troubles fonctionnels (anxiété, bruxisme, migraines…)

Découvrez ci-dessous comment l’ostéopathie peut vous aider, spécialité par spécialité.

1. Douleurs articulaires et musculaires : retrouver mobilité et confort

Les troubles musculo-squelettiques sont la première cause de consultation en ostéopathie

Alexandre Spor traite les pathologies suivantes au cabinet de Nice Libération :

Colonne vertébrale

Cervicales :

Torticolis, névralgie cervico-brachiale (NCB), maux de tête d’origine cervicale…

Dorsales :

Douleurs intercostales, blocages costaux, scoliose fonctionnelle…

Lombaires :

Lombalgies, lumbago, sciatiques, hernies discales (sans compression neurologique sévère…)

Membres et bassin

Épaules :

Tendinopathie de la coiffe des rotateurs, conflit sous-acromial, capsulite rétractile…

Coudes :

Épicondylite (« tennis elbow »), épitrochléite (« golfer’s elbow »)…

Poignets/mains :

Syndrome du canal carpien, tendinites (de Quervain), doigts à ressaut…

Hanches :

Coxarthrose, syndrome du piriforme, conflit fémoro-acétabulaire…

Genoux :

Gonarthrose, syndrome fémoro-patellaire, entorses du LCA/LLI…

Chevilles/pieds :

Entorses, fasciite plantaire, hallux valgus, métatarsalgies…

→ Quand consulter ?

- Douleur persistante (> 48h) ou récidivante
- Raideur matinale, craquements articulaires
- Difficulté à effectuer des mouvements du quotidien (se baisser, lever les bras)

2. Troubles digestifs et viscéraux : soulager naturellement

L’ostéopathie viscérale agit sur la mobilité des organes et leur innervation pour traiter les troubles fonctionnels digestifs.

Pathologies traitées

Estomac :

Reflux gastro-œsophagien (RGO), hernie hiatale, brûlures d’estomac…

Intestins :

Syndrome de l’intestin irritable (SII), ballonnements, constipation, diarrhées chroniques…

Foie/vésicule biliaire :

Douleurs sous-costales droites, nausées postprandiales…

Vessie :
- - Cystites à répétition, incontinence urinaire d’effort légère (en complément d’une rééducation périnéale)…

→ Mécanismes d’action

- Libération des adhérences entre organes et paroi abdominale
- Stimulation du système nerveux autonome (nerf vague) pour essayer de réguler la physiologie motricité digestive
- Rééquilibrage des pressions intra-abdominales

→ À noter L’ostéopathie ne remplace pas un avis médical. Par exemple en cas de douleurs aiguës, sang dans les selles ou perte de poids inexpliquée….

3. Troubles ORL et crâniens (physiologiques) :

Les tensions crâniennes et cervicales peuvent être à l’origine de troubles ORL et neurologiques.

Indications fréquentes

Maux de tête :

Céphalées de tension, migraines physiologique (sans aura), algies vasculaires de la face…

ORL :

Sinusites chroniques, otites séreuses (enfant), acouphènes, vertiges positionnels (VPPB)…

Mâchoire :

Bruxisme (serrement des dents), dysfonction de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), douleurs à la mastication…

→ Techniques utilisées

- Ostéopathie crânienne : « libération des tensions » des sutures crâniennes et des membranes intracrâniennes…
- Travail sur l’os hyoïde par exemple : pour les troubles de la déglutition ou les douleurs cervicales hautes
- Drainage sinus : en cas de sinusites ou otites à répétition…

4. Ostéopathie du sport : performance et prévention des blessures

Les sportifs sollicitent intensément leur corps.

L’ostéopathie permet de :

- Prévenir les blessures en corrigeant les déséquilibres
- Optimiser la récupération après l’effort
- Améliorer la performance en restaurant la mobilité articulaire

Pathologies par discipline

Alexandre Spor accompagne les sportifs de Nice et sa région, toutes disciplines confondues :

Sports collectifs

Football / Rugby

- Pathologies courantes : Pubalgie, entorses de cheville, douleurs aux genoux (ligament croisé antérieur – LCA, ménisque)…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Prévention des récidives, amélioration de la stabilité articulaire…

Sports d’endurance

Course à pied

- Pathologies courantes : Syndrome de l’essuie-glace (tensor fasciae latae – TFL), périostite tibiale, fasciite plantaire….
- Bénéfices de l’ostéopathie : Réduction des chocs, optimisation de la foulée…

Cyclisme

- Pathologies courantes : Tendinopathie rotulienne, douleurs cervicales…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Ajustement de la posture, prévention des engourdissements…

Sports de raquette

Tennis / Padel

- Pathologies courantes : Épicondylite (« tennis elbow »), tendinopathie de l’épaule, douleurs lombaires…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Amélioration de la rotation du tronc, prévention des tendinites…

Sports aquatiques

Natation

- Pathologies courantes : Conflit sous-acromial (« épaule du nageur »), douleurs cervicales, lombalgies…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Libération des tensions scapulaires, amélioration de la respiration…

Sports artistiques et de précision

Gymnastique

- Pathologies courantes : Entorses de poignet, douleurs lombaires (hyperextension), tendinopathies des épaules…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Renforcement de la stabilité articulaire, prévention des blessures aux appuis…

Danse

- Pathologies courantes : Hallux valgus, tendinopathie d’Achille, conflits de hanche, scoliose fonctionnelle…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Amélioration de l’en-dehors, réduction des tensions liées aux sauts et portés…

Yoga / Pilates

- Pathologies courantes : Douleurs sacro-iliaques, tendinopathies des poignets…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Équilibrage des tensions musculaires, prévention des entorses…

Sports de combat

Boxe, MMA, Judo…

- Pathologies courantes : Luxations d’épaule, entorses du LCA, fractures de la clavicule, cervicalgies post-chocs…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Récupération post-traumatique, amélioration de la souplesse et de la puissance…

Sports techniques

Golf

- Pathologies courantes : Épicondylite médiale (« golfer’s elbow »), douleurs lombaires, tendinopathies des poignets…
- Bénéfices de l’ostéopathie : Optimisation de la rotation du swing, prévention des blessures liées aux mouvements répétitifs…

→ Quand consulter un ostéopathe du sport ?

- En prévention : 1 à 2 bilans par an pour corriger les déséquilibres.
- En urgence : après un choc, une entorse ou une douleur persistante (> 48h).
- En récupération : pour optimiser la cicatrisation après une blessure.

→ Techniques utilisées

- Thérapie manuelle : Mobilisations articulaires, étirements myofasciaux…
- Ostéopathie viscérale : Pour les sportifs souffrant de troubles digestifs (ballonnements, reflux)…
- Ostéopathie crânienne : Gestion du stress pré-compétition, migraines post-effort…

5. Femmes enceintes et post-partum : un accompagnement sur mesure

La grossesse et l’accouchement sollicitent fortement le corps.

L’ostéopathie aide à :

- Soulager les douleurs liées aux changements posturaux
- Préparer le bassin pour l’accouchement
- Faciliter la récupération post-partum

Pendant la grossesse

Douleurs lombaires et pelviennes :

Sciatiques, syndrome de Lacomme (douleurs ligamentaires), pubalgie…

Troubles digestifs :

Reflux, constipation, nausées…

Troubles circulatoires :

Jambes lourdes, œdèmes, syndrome du canal carpien…

Après l’accouchement (post-partum)

Rééquilibrage du bassin :

Correction des blocages sacro-iliaques, coccygodynies…

Rééducation périnéale :

En complément de la kinésithérapie pour les incontinences urinaires…

Douleurs dorsales :

Liées à l’allaitement ou au port du bébé…

→ Quand consulter ?

- Dès le 2ᵉ trimestre pour préparer l’accouchement
- 1 mois après l’accouchement pour un bilan postural

6. Nourrissons et enfants : un suivi précoce pour un développement harmonieux

L’ostéopathie pédiatrique traite les troubles fonctionnels liés à la naissance ou à la croissance.

Indications chez le nourrisson

Troubles digestifs :

Coliques, régurgitations, constipation…

Troubles du sommeil :

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…

Plagiocéphalie :

Tête plate, asymétrie crânienne (en complément du kinésithérapeute aussi)…

Troubles ORL :

Otites à répétition, strabisme fonctionnel…

Indications chez l’enfant

- Scolioses et attitudes scoliotiques…
- Troubles de la concentration (en complément d’un suivi orthophonique)
- Douleurs de croissance (genoux, chevilles)…
- Traumatismes (chutes, entorses)…

→ À savoir

- Une séance est adapté aux enfants (techniques douces adaptées aux bébés).
- Pas de manipulation chez le bébé (techniques crâniennes et viscérales uniquement).

7. Adultes et seniors : préserver la mobilité et l’autonomie

Avec l’âge, le corps perd en souplesse et en résistance.

L’ostéopathie aide à :

Soulager les douleurs chroniques (arthrose, raideurs)…
Prévenir les chutes en améliorant l’équilibre …
Accompagner les suites de chirurgie (prothèses de hanche/genou)…

Pathologies traitées (exemples)

Arthrose :

Gonarthrose, coxarthrose, arthrose des doigts…

Raideurs articulaires :

Épaules gelées, doigts en griffe…

Troubles de l’équilibre :

Vertiges positionnels, instabilité à la marche…

Suites post-opératoires :

Récupération après prothèse de hanche/genou, cicatrices adhérentes…

→ Bénéfices

- Réduction de la dépendance aux antalgiques
- Amélioration de la qualité de vie (marche, sommeil, activités quotidiennes)…

8. Gestion du stress et troubles fonctionnels : retrouver l’équilibre

Le stress chronique se manifeste par des tensions physiques (musculaires, digestives, crâniennes)…

Indications (exemples)

Troubles anxieux :

Tensions musculaires, bruxisme, migraines…

Troubles légers du sommeil :

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…

Troubles digestifs :

Syndrome de l’intestin irritable (SII), ballonnements liés au stress…

Douleurs chroniques :

Fibromyalgie, céphalées de tension…

→ Approche ostéopathique

- Libération des tensions diaphragmatiques (lien entre stress et respiration)…
- Travail crânien pour réguler le système nerveux autonome…
- Conseils en hygiène de vie (respiration, étirements, alimentation)…

Accès au cabinet Alexandre Spor – Ostéopathe à Nice Libération

📍 Adresse : 12 Avenue Malausséna, 06000

Nice Proche des transports :

- Tram ligne 1 (entre arrêt « Libération » et « Thiers »),
- bus lignes 14, 17, 22, 23

📞 06 20 63 91 03

🕒 Horaires : Lundi – Vendredi :7h30 – 20h00 Samedi : 7h30 – 13h00

🗺 Plan d’accès :

*→ Prendre RDV avec Alexandre Spor sur Doctolib

FAQ – Questions fréquentes sur l’ostéopathie

1. L’ostéopathie est-elle remboursée ?

L’ostéopathie est partiellement remboursée par certaines mutuelles. Vérifiez votre contrat ou consultez par exemple la liste des mutuelles partenaires sur le site de l’UFOF (2023).

2. Combien de séances sont nécessaires ?

- Douleur aiguë : 1 à 3 séances
- Pathologie chronique : 3 à 5 séances (espacement des rdv)
- Prévention : 1 à 4 séances par an

3. L’ostéopathie est-elle douloureuse ?

Les techniques sont adaptées à chaque patient (douces pour les nourrissons, plus fermes pour les sportifs). Une gêne temporaire peut survenir après la séance (courbatures, fatigue).

4. Puis-je consulter un ostéopathe sans ordonnance ?

Oui, l’ostéopathie est une médecine de première intention. Aucune ordonnance n’est nécessaire.

5. Quelles sont les contre-indications ?

L’ostéopathie peut être contre-indiquée en cas de :

- Fractures récentes non consolidé, infections aiguës, tumeurs
- Ostéoporose sévère (techniques adaptées)

Liens utiles

Pour en savoir plus sur l’ostéopathie, consultez nos pages dédiées :